Yoga ao ar livre: o que saber antes

Escolher o local

Procure um terreno plano e regular, de preferência relva curta ou um estrado. Veja onde estará o sol à hora da aula: no verão, a sombra torna-se essencial a partir de meio da manhã. Uma referência fácil de reconhecer, como uma árvore ou uma entrada, ajuda os participantes a encontrá-lo.

Licenças e regras locais

Parques, praias e praças têm regras diferentes de município para município: algumas atividades de grupo precisam de licença ou de uma taxa de ocupação do espaço público, outras não. Pergunte a quem gere o espaço antes de anunciar a aula. Os auscultadores não substituem uma licença, mas eliminam o problema mais comum: o ruído.

Meteorologia e plano B

Os auscultadores não foram concebidos para a chuva. Tenha sempre uma data alternativa ou um espaço coberto e diga aos participantes, com antecedência, como os vai avisar em caso de mau tempo. Nos dias de calor, mantenha auscultadores e transmissor à sombra até os distribuir.

Luz, nascer e pôr do sol

As aulas ao nascer e ao pôr do sol são as mais evocativas, e muitas vezes as mais tranquilas. Quando a luz baixa, os LED dos auscultadores ficam lindíssimos; quando começa o relaxamento, desligue-os para um ambiente mais calmo.

Distância e movimento

Ao ar livre, os transmissores portáteis chegam aos 300 metros sem obstáculos: pode circular livremente entre os tapetes. Para a meditação a caminhar, mantenha o transmissor consigo e siga à frente do grupo.

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