Come organizzare una lezione di silent yoga

1. Parti dal luogo

Il luogo decide quasi tutto il resto. All’aperto pensa a ombra, terreno e a un punto di ritrovo facile da trovare; in sala, a quanti tappetini entrano davvero lasciando spazio per muoversi. Se lo spazio è pubblico, come un parco, una spiaggia o una piazza, chiedi prima a chi lo gestisce se serve un’autorizzazione.

2. Conta le persone, poi aggiungi le scorte

Serve una cuffia per partecipante. Aggiungi qualche unità per chi arriva all’ultimo momento e per la cuffia che non si accende: nel kit le scorte ci sono sempre, ma se le iscrizioni restano aperte fino all’ultimo è meglio abbondare.

3. Decidi come guidare

Se insegni restando sul tappetino può bastare un trasmettitore fisso accanto a te. Se giri tra gli allievi per correggere le posizioni, usa un trasmettitore portatile in tasca o alla cintura, con il microfono ad archetto.

4. Prepara la musica

Crea una playlist dedicata e scaricala sul telefono, così non dipendi dalla connessione. Togli le notifiche: in cuffia qualsiasi suono del telefono arriva a tutti. Se usi il Bluetooth, collega il telefono al trasmettitore prima che arrivino gli allievi.

5. Fai una prova il giorno prima

Accendi tutto, indossa una cuffia e parla come durante la lezione. Controlla il volume della musica rispetto alla voce e la posizione del microfono. Dieci minuti di prova evitano i problemi più comuni.

6. Accoglienza e distribuzione

Consegna le cuffie all’ingresso, già accese e sul canale giusto. Spiega in una frase come si regola il volume, poi fai un saluto di prova e chiedi di alzare la mano a chi non ti sente bene.

7. Dopo la lezione

Raccogli le cuffie, spegnile e igienizzale se c’è un altro gruppo. Mettile in carica la sera: il giorno dopo saranno pronte.

Per scegliere il kit giusto parti da cuffie per yoga, oppure chiedi a noi.