{"id":9,"date":"2026-10-20T22:27:47","date_gmt":"2026-10-20T21:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/silent.yoga\/pt\/meditacao-e-mindfulness\/"},"modified":"2026-10-20T22:27:47","modified_gmt":"2026-10-20T21:27:47","slug":"meditacao-e-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/silent.yoga\/pt\/meditacao-e-mindfulness\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness com auscultadores"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"sdx syx\"><!--sd:hd--><header class=\"sdx-hd\"><div class=\"sdx-w\"><a class=\"sdx-logo\" href=\"\/pt\/\" aria-label=\"Silent Yoga, p\u00e1gina inicial\"><svg viewBox=\"0 0 32 32\" aria-hidden=\"true\"><defs><linearGradient id=\"syg\" x1=\"0\" y1=\"0\" x2=\"1\" y2=\"1\"><stop offset=\"0\" stop-color=\"#ff7200\"\/><stop offset=\"1\" stop-color=\"#ffb36b\"\/><\/linearGradient><\/defs><path d=\"M16 3.6A12.4 12.4 0 1 0 27.6 11.4\" fill=\"none\" stroke=\"url(#syg)\" stroke-width=\"2.6\" stroke-linecap=\"round\"\/><circle cx=\"16\" cy=\"16\" r=\"3.6\" fill=\"#ffb36b\"\/><\/svg><b>SILENT<\/b><span>YOGA<\/span><\/a>\n<nav class=\"sdx-nav\" aria-label=\"Menu principal\"><div class=\"sdx-dd on\"><span tabindex=\"0\">Pr\u00e1ticas<\/span><div><a href=\"\/pt\/yoga-ao-ar-livre\/\">Yoga ao ar livre<small>Parques, praias, terra\u00e7os<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/meditacao-e-mindfulness\/\">Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<small>Medita\u00e7\u00e3o guiada, yoga nidra, respira\u00e7\u00e3o<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/banho-de-som-com-auscultadores\/\">Banho de som<small>Ta\u00e7as tibetanas, gongos, sons harm\u00f3nicos<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<small>Movimento livre, v\u00e1rios DJ<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<small>Flow, DJ set e luzes nos auscultadores<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/festivais-e-retiros-de-yoga\/\">Festivais e retiros<small>Mais aulas, mais l\u00ednguas<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/yoga-para-empresas\/\">Yoga para empresas<small>Bem-estar, pausas, eventos<\/small><\/a><a href=\"\/pt\/yoga-em-hoteis-e-resorts\/\">Hot\u00e9is e resorts<small>Bem-estar para os h\u00f3spedes<\/small><\/a><a class=\"all\" href=\"\/pt\/praticas\/\">Todas as pr\u00e1ticas<\/a><\/div><\/div><a href=\"\/pt\/como-funciona\/\">Como funciona<\/a><a href=\"\/pt\/professores-e-estudios-de-yoga\/\">Professores<\/a><a href=\"\/pt\/auscultadores-para-yoga\/\">Auscultadores<\/a><a href=\"\/pt\/guias\/\">Guias<\/a><a href=\"\/pt\/contactos\/\">Contactos<\/a><\/nav>\n<details class=\"syx-lang\"><summary aria-label=\"Idioma\">PT<\/summary><div><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\">EN<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/it\/\" hreflang=\"it-IT\" lang=\"it-IT\">IT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/de\/\" hreflang=\"de\" lang=\"de\">DE<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/fr\/\" hreflang=\"fr\" lang=\"fr\">FR<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/pt\/\" hreflang=\"pt\" lang=\"pt\" aria-current=\"true\">PT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/es\/\" hreflang=\"es\" lang=\"es\">ES<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/zh\/\" hreflang=\"zh-Hant\" lang=\"zh-Hant\">\u4e2d\u6587<\/a><\/div><\/details><script>document.addEventListener('DOMContentLoaded',function(){document.querySelectorAll('.sdx-lang a,.syx-lang a').forEach(function(a){var h=document.querySelector('link[rel=\"alternate\"][hreflang^=\"'+a.getAttribute('hreflang')+'\"]');if(h)a.href=h.href;});});<\/script><div class=\"sdx-cta\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/pt\/orcamento\/\">Or\u00e7amento<\/a>\n<details class=\"sdx-mm\"><summary aria-label=\"Abrir o menu\"><i><\/i><i><\/i><i><\/i><\/summary><nav aria-label=\"Menu m\u00f3vel\"><a href=\"\/pt\/\">In\u00edcio<\/a><a href=\"\/pt\/como-funciona\/\">Como funciona<\/a><b>Pr\u00e1ticas<\/b><a href=\"\/pt\/yoga-ao-ar-livre\/\">Yoga ao ar livre<\/a><a href=\"\/pt\/meditacao-e-mindfulness\/\">Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<\/a><a href=\"\/pt\/banho-de-som-com-auscultadores\/\">Banho de som<\/a><a href=\"\/pt\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<\/a><a href=\"\/pt\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<\/a><a href=\"\/pt\/festivais-e-retiros-de-yoga\/\">Festivais e retiros<\/a><a href=\"\/pt\/yoga-para-empresas\/\">Yoga para empresas<\/a><a href=\"\/pt\/yoga-em-hoteis-e-resorts\/\">Hot\u00e9is e resorts<\/a><b>Organizar<\/b><a href=\"\/pt\/professores-e-estudios-de-yoga\/\">Professores<\/a><a href=\"\/pt\/auscultadores-para-yoga\/\">Auscultadores<\/a><a href=\"\/pt\/aluguer-e-compra\/\">Aluguer e compra<\/a><a href=\"\/pt\/guias\/\">Guias<\/a><b>Ajuda<\/b><a href=\"\/pt\/perguntas-frequentes\/\">Perguntas frequentes<\/a><a href=\"\/pt\/contactos\/\">Contactos<\/a><a href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20receber%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20auscultadores%20para%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\">WhatsApp +39 338 155 5535<\/a><div class=\"sdx-lang sdx-lang--m\"><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\">EN<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/it\/\" hreflang=\"it-IT\" lang=\"it-IT\">IT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/de\/\" hreflang=\"de\" lang=\"de\">DE<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/fr\/\" hreflang=\"fr\" lang=\"fr\">FR<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/pt\/\" hreflang=\"pt\" lang=\"pt\" aria-current=\"true\">PT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/es\/\" hreflang=\"es\" lang=\"es\">ES<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/zh\/\" hreflang=\"zh-Hant\" lang=\"zh-Hant\">\u4e2d\u6587<\/a><\/div><\/nav><\/details><\/div><\/div><\/header><!--\/sd:hd--><section class=\"sdx-hero sdx-hero--p\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-meditazione-evento-cuffie-led.webp\" width=\"2000\" height=\"1333\" alt=\"Medita\u00e7\u00e3o de grupo num evento, com auscultadores sem fios de luz azul\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"><div class=\"sdx-w\"><nav class=\"sdx-bc\" aria-label=\"Navega\u00e7\u00e3o estrutural\"><a href=\"\/pt\/\">In\u00edcio<\/a><i>\/<\/i><a href=\"\/pt\/praticas\/\">Pr\u00e1ticas<\/a><i>\/<\/i><span>Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<\/span><\/nav><div class=\"sdx-k\">Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<\/div><h1>Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness com auscultadores: <span class=\"sdx-g\">uma voz, nenhuma distra\u00e7\u00e3o<\/span><\/h1><p class=\"sdx-lead\">Na medita\u00e7\u00e3o guiada, a voz \u00e9 tudo. Com auscultadores chega pr\u00f3xima, calma e sem eco, enquanto os sons \u00e0 volta se dissipam: at\u00e9 quem medita pela primeira vez se deixa guiar, num est\u00fadio ou numa sala com trezentas pessoas.<\/p><div class=\"sdx-cta\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/pt\/orcamento\/\">Pedir or\u00e7amento<\/a><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20receber%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20auscultadores%20para%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg>Fale connosco no WhatsApp<\/a><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-split sdx-split--c\"><div class=\"sdx-col\"><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-mindfulness-giungla.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"Mulher a praticar mindfulness de olhos fechados entre palmeiras, com auscultadores sem fios\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-meditazione-tramonto-resort.webp\" width=\"1440\" height=\"960\" alt=\"Pr\u00e1tica de yoga com auscultadores sem fios Silentsystem\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-ritiro-pedana-alberi.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"Pr\u00e1tica de yoga com auscultadores sem fios Silentsystem\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><\/div><div><div class=\"sdx-k\">Porqu\u00ea auscultadores<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">A voz, <span class=\"sdx-g\">como numa escuta privada<\/span><\/h2><div class=\"sdx-prose\" style=\"margin-top:20px\"><p>Quem guia uma medita\u00e7\u00e3o trabalha com pausas, sil\u00eancios e uma voz baixa. Numa sala grande, num evento ou ao ar livre, essa voz compete com o ar condicionado, os passos, um telem\u00f3vel a vibrar, a m\u00fasica de outro palco.<\/p><p>Com auscultadores a voz fica a poucos cent\u00edmetros, <strong>sem eco e sem ser preciso elev\u00e1-la<\/strong>. Cada pessoa escolhe o volume que prefere e pode manter os olhos fechados durante toda a pr\u00e1tica. \u00c9 o contexto ideal para o <strong>mindfulness<\/strong>: a aten\u00e7\u00e3o vai para a respira\u00e7\u00e3o, o corpo e a voz que guia, n\u00e3o para a sala.<\/p><p>Com m\u00fasica ou sons de fundo no mesmo canal, a experi\u00eancia parece uma escuta pessoal, partilhada com o grupo.<\/p><\/div><div class=\"sdx-cta\" style=\"margin-top:26px\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/pt\/orcamento\/\">Pedir or\u00e7amento<\/a><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20receber%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20auscultadores%20para%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg>Fale connosco no WhatsApp<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Porqu\u00ea auscultadores<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">O que muda <span class=\"sdx-g\">na pr\u00e1tica<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"sdx-grid\"><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M6 8.5a6 6 0 1 1 12 0c0 3.5-3 4.5-3 7.5a3 3 0 0 1-6 0\"\/><path d=\"M10 8.5a2 2 0 1 1 4 0\"\/><\/svg><\/div><h3>As pausas continuam a ser pausas<\/h3><p>Nenhum ru\u00eddo preenche os sil\u00eancios entre frases: as pausas guiadas funcionam como devem.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M21 12.8A9 9 0 1 1 11.2 3a7 7 0 0 0 9.8 9.8z\"\/><\/svg><\/div><h3>Escurid\u00e3o verdadeira<\/h3><p>Luzes dos auscultadores desligadas: perfeito para yoga nidra, body scan e pr\u00e1ticas ao fim do dia.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.8 4.6a5.5 5.5 0 0 0-7.8 0L12 5.7l-1-1.1a5.5 5.5 0 0 0-7.8 7.8L12 21l8.8-8.6a5.5 5.5 0 0 0 0-7.8z\"\/><\/svg><\/div><h3>Voz baixa durante toda a sess\u00e3o<\/h3><p>Guie uma hora inteira sem for\u00e7ar a voz.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M2 12c2-3 4-3 6 0s4 3 6 0 4-3 6 0\"\/><path d=\"M2 17c2-3 4-3 6 0s4 3 6 0 4-3 6 0\" opacity=\".5\"\/><\/svg><\/div><h3>Sons por baixo da voz<\/h3><p>Ta\u00e7as, natureza ou m\u00fasica ambiente no mesmo canal, ao n\u00edvel que escolher.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M17 21v-2a4 4 0 0 0-4-4H5a4 4 0 0 0-4 4v2\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M23 21v-2a4 4 0 0 0-3-3.9M16 3.1a4 4 0 0 1 0 7.8\"\/><\/svg><\/div><h3>Do est\u00fadio ao audit\u00f3rio<\/h3><p>Vinte pessoas ou trezentas num evento: a intimidade da voz \u00e9 a mesma.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"\/><path d=\"M2 12h20M12 2a15 15 0 0 1 0 20M12 2a15 15 0 0 0 0 20\"\/><\/svg><\/div><h3>Tamb\u00e9m noutra l\u00edngua<\/h3><p>Num segundo canal, a mesma medita\u00e7\u00e3o pode chegar traduzida.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Uma sess\u00e3o tipo<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Yoga nidra com auscultadores, <span class=\"sdx-g\">do in\u00edcio ao fim<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"syx-tl\"><div><em>Chegada<\/em><h3>Tapetes e auscultadores<\/h3><p>Os participantes deitam-se com os auscultadores j\u00e1 no canal certo.<\/p><\/div><div><em>Primeiros minutos<\/em><h3>A voz no lugar certo<\/h3><p>Um breve ol\u00e1 para ajustar o volume; depois, as luzes dos auscultadores apagam-se.<\/p><\/div><div><em>Pr\u00e1tica<\/em><h3>Orienta\u00e7\u00e3o e sil\u00eancio<\/h3><p>Body scan, respira\u00e7\u00e3o, visualiza\u00e7\u00e3o: a voz mant\u00e9m-se baixa e as pausas ficam cheias de sil\u00eancio.<\/p><\/div><div><em>Despertar<\/em><h3>Um regresso gradual<\/h3><p>Suba devagar a voz ou a m\u00fasica para trazer o grupo de volta; depois, tiram-se os auscultadores.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Kit recomendado<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">O kit <span class=\"sdx-g\">para medita\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2><\/div><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"\/pt\/auscultadores-para-yoga\/\">Auscultadores e transmissores<\/a><\/div><div class=\"sdx-grid\"><div class=\"sdx-spec\" id=\"sx-839\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-headphones-sx-839.webp\" alt=\"Auscultadores sem fios over-ear Silentsystem SX-839 V2\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>SX-839 V2<\/h3><small>HiFi \u00b7 over-ear \u00b7 3 canais<\/small><p>Almofadas macias que envolvem a orelha e deixam o ru\u00eddo l\u00e1 fora: os auscultadores para pr\u00e1ticas longas, medita\u00e7\u00e3o e yoga nidra. As luzes desligam-se, por isso a sala fica \u00e0s escuras durante o relaxamento.<\/p><div class=\"for\"><span>Medita\u00e7\u00e3o<\/span><span>Banho de som<\/span><span>Pr\u00e1ticas longas<\/span><\/div><dl><dt>Canais<\/dt><dd>3<\/dd><dt>Bateria<\/dt><dd>at\u00e9 14 h*<\/dd><dt>Luzes<\/dt><dd>deslig\u00e1veis<\/dd><dt>Almofadas<\/dt><dd>over-ear<\/dd><\/dl><\/div><div class=\"sdx-spec\" id=\"tx-330-mobi-hifi\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/trasmettitore-tx-330-mobi.webp\" alt=\"Transmissor port\u00e1til Silentsystem TX-330 Mobi HiFi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>TX-330 Mobi HiFi<\/h3><small>Port\u00e1til<\/small><p>Cabe no bolso do professor ou no cinto: entrada para microfone, m\u00fasica do telem\u00f3vel por Bluetooth ou cabo. Para quem circula entre os tapetes a corrigir posturas.<\/p><div class=\"for\"><span>Professor<\/span><span>Ar livre<\/span><span>Medita\u00e7\u00e3o a caminhar<\/span><\/div><dl><dt>Tipo<\/dt><dd>port\u00e1til<\/dd><dt>Alcance<\/dt><dd>at\u00e9 300 m<\/dd><dt>Bateria<\/dt><dd>7 h (3 h a carregar)<\/dd><dt>Entradas<\/dt><dd>microfone, jack, Bluetooth<\/dd><\/dl><\/div><div class=\"sdx-spec\" id=\"tx-350-bt\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/trasmettitori-tx-350-5-canali-silent-meeting.webp\" alt=\"Transmissor sem fios Silentsystem TX-350 BT\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>TX-350 BT<\/h3><small>Fixo \u00b7 com bateria<\/small><p>Para dar aula a partir de um ponto fixo ou ligar uma mesa de mistura: cabos RCA, Bluetooth ou microfone, e bateria integrada para terra\u00e7os e relvados sem tomadas.<\/p><div class=\"for\"><span>Est\u00fadio<\/span><span>Banho de som<\/span><span>Mesa de mistura<\/span><\/div><dl><dt>Tipo<\/dt><dd>fixo, com bateria<\/dd><dt>Alcance<\/dt><dd>at\u00e9 400 m<\/dd><dt>Entradas<\/dt><dd>RCA, Bluetooth, microfone<\/dd><dt>Alimenta\u00e7\u00e3o<\/dt><dd>bateria ou corrente<\/dd><\/dl><\/div><\/div><p class=\"sdx-note\" style=\"margin-top:18px\">* A autonomia depende do volume, das mudan\u00e7as de canal e da forma como os auscultadores s\u00e3o utilizados.<\/p><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-prose\"><h2>Conselhos para guiar uma medita\u00e7\u00e3o com auscultadores<\/h2><ul><li><strong>Fale mais baixo do que pensa.<\/strong> Com auscultadores at\u00e9 um sussurro se ouve com nitidez: baixe o tom, n\u00e3o o n\u00edvel do microfone.<\/li><li><strong>Microfone de lado.<\/strong> Coloque o microfone de cabe\u00e7a ao lado da boca, para que a respira\u00e7\u00e3o n\u00e3o sopre diretamente nele.<\/li><li><strong>M\u00fasica quase impercet\u00edvel.<\/strong> O fundo deve apoiar a voz, n\u00e3o cobri-la.<\/li><li><strong>Conforto primeiro.<\/strong> Para pr\u00e1ticas deitadas, escolha os over-ear macios: n\u00e3o fazem press\u00e3o numa cabe\u00e7a apoiada no tapete.<\/li><\/ul><p>Mais no guia <a href=\"\/pt\/guias\/voz-e-musica-com-auscultadores\/\">voz e m\u00fasica com auscultadores<\/a>.<\/p><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Perguntas frequentes<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Perguntas <span class=\"sdx-g\">sobre medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"sdx-fq\"><details open><summary>Os auscultadores incomodam quando se est\u00e1 deitado?<\/summary><div><p>Para pr\u00e1ticas no ch\u00e3o recomendamos os over-ear SX-839: as almofadas macias n\u00e3o fazem press\u00e3o numa cabe\u00e7a apoiada no tapete.<\/p><\/div><\/details><details><summary>\u00c9 poss\u00edvel meditar sem mexer em nada?<\/summary><div><p>Sim: depois de ajustado o volume, n\u00e3o \u00e9 preciso tocar nos auscultadores durante toda a sess\u00e3o.<\/p><\/div><\/details><details><summary>Posso usar uma medita\u00e7\u00e3o gravada?<\/summary><div><p>Sim: ligue um leitor ou o telem\u00f3vel ao transmissor e a grava\u00e7\u00e3o chega a todos os auscultadores. Tamb\u00e9m pode alternar orienta\u00e7\u00e3o ao vivo e faixas gravadas.<\/p><\/div><\/details><details><summary>Funciona num evento com muita gente?<\/summary><div><p>Sim: \u00e9 a\u00ed que os auscultadores fazem mais diferen\u00e7a. Mesmo numa sala cheia ou ao lado de um palco, quem medita ouve apenas a voz que guia.<\/p><\/div><\/details><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Os auscultadores incomodam quando se est\u00e1 deitado?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Para pr\u00e1ticas no ch\u00e3o recomendamos os over-ear SX-839: as almofadas macias n\u00e3o fazem press\u00e3o numa cabe\u00e7a apoiada no tapete.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00c9 poss\u00edvel meditar sem mexer em nada?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sim: depois de ajustado o volume, n\u00e3o \u00e9 preciso tocar nos auscultadores durante toda a sess\u00e3o.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Posso usar uma medita\u00e7\u00e3o gravada?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Sim: ligue um leitor ou o telem\u00f3vel ao transmissor e a grava\u00e7\u00e3o chega a todos os auscultadores. 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Tecnologia Silentsystem\u00ae, desde 2012.<\/p><a href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20receber%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20auscultadores%20para%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\">WhatsApp +39 338 155 5535<\/a><a href=\"tel:+390287168124\">Tel. +39 02 871 681 24<\/a><a href=\"mailto:hello@silentsystem.com\">hello@silentsystem.com<\/a><\/div>\n<div><h4>Pr\u00e1ticas<\/h4><a href=\"\/pt\/yoga-ao-ar-livre\/\">Yoga ao ar livre<\/a><a href=\"\/pt\/meditacao-e-mindfulness\/\">Medita\u00e7\u00e3o e mindfulness<\/a><a href=\"\/pt\/banho-de-som-com-auscultadores\/\">Banho de som<\/a><a href=\"\/pt\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<\/a><a href=\"\/pt\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<\/a><a href=\"\/pt\/festivais-e-retiros-de-yoga\/\">Festivais e retiros<\/a><a href=\"\/pt\/yoga-para-empresas\/\">Yoga para empresas<\/a><a href=\"\/pt\/yoga-em-hoteis-e-resorts\/\">Hot\u00e9is e resorts<\/a><\/div>\n<div><h4>Organizar<\/h4><a href=\"\/pt\/como-funciona\/\">Como funciona<\/a><a href=\"\/pt\/professores-e-estudios-de-yoga\/\">Professores<\/a><a href=\"\/pt\/auscultadores-para-yoga\/\">Auscultadores<\/a><a href=\"\/pt\/aluguer-e-compra\/\">Aluguer e compra<\/a><a href=\"\/pt\/orcamento\/\">Or\u00e7amento<\/a><\/div>\n<div><h4>Guias<\/h4><a href=\"\/pt\/guias\/como-dar-uma-aula-de-silent-yoga\/\">Dar uma aula<\/a><a href=\"\/pt\/guias\/voz-e-musica-com-auscultadores\/\">Voz e m\u00fasica<\/a><a href=\"\/pt\/guias\/yoga-ao-ar-livre-o-que-saber\/\">Yoga ao ar livre: o que saber<\/a><a href=\"\/pt\/guias\/como-escolher-auscultadores-para-yoga\/\">Escolher os auscultadores<\/a><a href=\"\/pt\/perguntas-frequentes\/\">Perguntas frequentes<\/a><\/div>\n<div><h4>Empresa<\/h4><a href=\"\/pt\/contactos\/\">Contactos<\/a><a href=\"https:\/\/silentsystem.com\/\" rel=\"noopener\">Silentsystem\u00ae<\/a><p style=\"margin:16px 0 0\">Armaz\u00e9ns na Europa, \u00c1sia, Estados Unidos, Am\u00e9rica do Sul, Su\u00ed\u00e7a e \u00c1frica do Sul<\/p><\/div><\/div>\n<div class=\"sdx-copy\"><span>\u00a9 2012\u20132026 Silent Yoga \u00b7 LEM International S.r.l. \u00b7 Corso Monte Cucco 71\/A, 10141 Turim, It\u00e1lia \u00b7 IVA IT10762880010<\/span><span><a href=\"\/pt\/politica-de-privacidade\/\">Pol\u00edtica de privacidade<\/a> \u00b7 <a href=\"\/pt\/politica-de-cookies\/\">Pol\u00edtica de cookies<\/a> \u00b7 <a href=\"\/pt\/aviso-legal\/\">Aviso legal<\/a><\/span><\/div><\/footer><a class=\"sdx-wa\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20receber%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20auscultadores%20para%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\" aria-label=\"Fale connosco no WhatsApp\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 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