{"id":9,"date":"2026-10-20T23:26:44","date_gmt":"2026-10-20T21:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/"},"modified":"2026-10-20T23:26:44","modified_gmt":"2026-10-20T21:26:44","slug":"meditation-et-pleine-conscience","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation et pleine conscience au casque"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:0px;--awb-padding-right:0px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:0px;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"sdx syx\"><!--sd:hd--><header class=\"sdx-hd\"><div class=\"sdx-w\"><a class=\"sdx-logo\" href=\"\/fr\/\" aria-label=\"Silent Yoga, accueil\"><svg viewBox=\"0 0 32 32\" aria-hidden=\"true\"><defs><linearGradient id=\"syg\" x1=\"0\" y1=\"0\" x2=\"1\" y2=\"1\"><stop offset=\"0\" stop-color=\"#ff7200\"\/><stop offset=\"1\" stop-color=\"#ffb36b\"\/><\/linearGradient><\/defs><path d=\"M16 3.6A12.4 12.4 0 1 0 27.6 11.4\" fill=\"none\" stroke=\"url(#syg)\" stroke-width=\"2.6\" stroke-linecap=\"round\"\/><circle cx=\"16\" cy=\"16\" r=\"3.6\" fill=\"#ffb36b\"\/><\/svg><b>SILENT<\/b><span>YOGA<\/span><\/a>\n<nav class=\"sdx-nav\" aria-label=\"Menu principal\"><div class=\"sdx-dd on\"><span tabindex=\"0\">Pratiques<\/span><div><a href=\"\/fr\/yoga-en-plein-air\/\">Yoga en plein air<small>Parcs, plages, toits-terrasses<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/\">M\u00e9ditation et pleine conscience<small>M\u00e9ditation guid\u00e9e, yoga nidra, souffle<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/bain-sonore-au-casque\/\">Bain sonore<small>Bols chantants, gongs, sons harmoniques<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<small>Mouvement libre, plusieurs DJ<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<small>Flow, DJ set et lumi\u00e8res au casque<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/festivals-et-retraites-de-yoga\/\">Festivals et retraites<small>Plus de cours, plus de langues<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/yoga-en-entreprise\/\">Yoga en entreprise<small>Bien-\u00eatre, pauses, \u00e9v\u00e9nements<\/small><\/a><a href=\"\/fr\/yoga-hotels-et-resorts\/\">H\u00f4tels et resorts<small>Bien-\u00eatre pour les clients<\/small><\/a><a class=\"all\" href=\"\/fr\/pratiques\/\">Toutes les pratiques<\/a><\/div><\/div><a href=\"\/fr\/comment-ca-marche\/\">Comment \u00e7a marche<\/a><a href=\"\/fr\/professeurs-et-studios-de-yoga\/\">Professeurs<\/a><a href=\"\/fr\/casques-pour-le-yoga\/\">Casques<\/a><a href=\"\/fr\/guides\/\">Guides<\/a><a href=\"\/fr\/contact\/\">Contact<\/a><\/nav>\n<details class=\"syx-lang\"><summary aria-label=\"Language\">FR<\/summary><div><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\">EN<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/it\/\" hreflang=\"it-IT\" lang=\"it-IT\">IT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/de\/\" hreflang=\"de\" lang=\"de\">DE<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/fr\/\" hreflang=\"fr\" lang=\"fr\" aria-current=\"true\">FR<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/pt\/\" hreflang=\"pt\" lang=\"pt\">PT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/es\/\" hreflang=\"es\" lang=\"es\">ES<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/zh\/\" hreflang=\"zh-Hant\" lang=\"zh-Hant\">\u4e2d\u6587<\/a><\/div><\/details><script>document.addEventListener('DOMContentLoaded',function(){document.querySelectorAll('.sdx-lang a,.syx-lang a').forEach(function(a){var h=document.querySelector('link[rel=\"alternate\"][hreflang^=\"'+a.getAttribute('hreflang')+'\"]');if(h)a.href=h.href;});});<\/script><div class=\"sdx-cta\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/fr\/devis\/\">Devis<\/a>\n<details class=\"sdx-mm\"><summary aria-label=\"Ouvrir le menu\"><i><\/i><i><\/i><i><\/i><\/summary><nav aria-label=\"Menu mobile\"><a href=\"\/fr\/\">Accueil<\/a><a href=\"\/fr\/comment-ca-marche\/\">Comment \u00e7a marche<\/a><b>Pratiques<\/b><a href=\"\/fr\/yoga-en-plein-air\/\">Yoga en plein air<\/a><a href=\"\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/\">M\u00e9ditation et pleine conscience<\/a><a href=\"\/fr\/bain-sonore-au-casque\/\">Bain sonore<\/a><a href=\"\/fr\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<\/a><a href=\"\/fr\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<\/a><a href=\"\/fr\/festivals-et-retraites-de-yoga\/\">Festivals et retraites<\/a><a href=\"\/fr\/yoga-en-entreprise\/\">Yoga en entreprise<\/a><a href=\"\/fr\/yoga-hotels-et-resorts\/\">H\u00f4tels et resorts<\/a><b>Organiser<\/b><a href=\"\/fr\/professeurs-et-studios-de-yoga\/\">Professeurs<\/a><a href=\"\/fr\/casques-pour-le-yoga\/\">Casques<\/a><a href=\"\/fr\/location-et-achat\/\">Location et achat<\/a><a href=\"\/fr\/guides\/\">Guides<\/a><b>Aide<\/b><a href=\"\/fr\/faq\/\">FAQ<\/a><a href=\"\/fr\/contact\/\">Contact<\/a><a href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\">WhatsApp +39 338 155 5535<\/a><div class=\"sdx-lang sdx-lang--m\"><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\">EN<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/it\/\" hreflang=\"it-IT\" lang=\"it-IT\">IT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/de\/\" hreflang=\"de\" lang=\"de\">DE<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/fr\/\" hreflang=\"fr\" lang=\"fr\" aria-current=\"true\">FR<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/pt\/\" hreflang=\"pt\" lang=\"pt\">PT<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/es\/\" hreflang=\"es\" lang=\"es\">ES<\/a><a href=\"https:\/\/silent.yoga\/zh\/\" hreflang=\"zh-Hant\" lang=\"zh-Hant\">\u4e2d\u6587<\/a><\/div><\/nav><\/details><\/div><\/div><\/header><!--\/sd:hd--><section class=\"sdx-hero sdx-hero--p\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-meditazione-evento-cuffie-led.webp\" width=\"2000\" height=\"1333\" alt=\"M\u00e9ditation collective lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement, avec des casques sans fil aux lumi\u00e8res bleues\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"><div class=\"sdx-w\"><nav class=\"sdx-bc\" aria-label=\"Fil d\u2019Ariane\"><a href=\"\/fr\/\">Accueil<\/a><i>\/<\/i><a href=\"\/fr\/pratiques\/\">Pratiques<\/a><i>\/<\/i><span>M\u00e9ditation et pleine conscience<\/span><\/nav><div class=\"sdx-k\">M\u00e9ditation et pleine conscience<\/div><h1>M\u00e9ditation et pleine conscience au casque : <span class=\"sdx-g\">une voix, aucune distraction<\/span><\/h1><p class=\"sdx-lead\">En m\u00e9ditation guid\u00e9e, la voix est tout. Au casque, elle arrive proche, pos\u00e9e et sans \u00e9cho, tandis que les bruits alentour s\u2019effacent : m\u00eame ceux qui m\u00e9ditent pour la premi\u00e8re fois se laissent guider, au studio comme dans une salle de trois cents personnes.<\/p><div class=\"sdx-cta\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/fr\/devis\/\">Demander un devis<\/a><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg>\u00c9crivez-nous sur WhatsApp<\/a><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-split sdx-split--c\"><div class=\"sdx-col\"><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-mindfulness-giungla.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"Femme pratiquant la pleine conscience les yeux ferm\u00e9s parmi les palmiers, avec un casque sans fil\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-meditazione-tramonto-resort.webp\" width=\"1440\" height=\"960\" alt=\"Pratique du yoga avec des casques sans fil Silentsystem\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><div><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-ritiro-pedana-alberi.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"Pratique du yoga avec des casques sans fil Silentsystem\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><\/div><div><div class=\"sdx-k\">Pourquoi le casque<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">La voix, <span class=\"sdx-g\">comme une \u00e9coute personnelle<\/span><\/h2><div class=\"sdx-prose\" style=\"margin-top:20px\"><p>Guider une m\u00e9ditation, c\u2019est travailler avec des pauses, des silences et une voix basse. Dans une grande salle, lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement ou en plein air, cette voix est en concurrence avec la climatisation, les pas, un t\u00e9l\u00e9phone qui vibre, la musique d\u2019une autre sc\u00e8ne.<\/p><p>Au casque, la voix reste \u00e0 quelques centim\u00e8tres, <strong>sans \u00e9cho et sans avoir besoin de la hausser<\/strong>. Chacun r\u00e8gle le volume qui lui convient et peut garder les yeux ferm\u00e9s toute la pratique. C\u2019est le cadre id\u00e9al pour la <strong>pleine conscience<\/strong> : l\u2019attention va au souffle, au corps et \u00e0 la voix qui guide, pas \u00e0 la salle.<\/p><p>Avec une musique ou des sons d\u2019ambiance sur le m\u00eame canal, l\u2019exp\u00e9rience ressemble \u00e0 une \u00e9coute personnelle, partag\u00e9e avec le groupe.<\/p><\/div><div class=\"sdx-cta\" style=\"margin-top:26px\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/fr\/devis\/\">Demander un devis<\/a><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg>\u00c9crivez-nous sur WhatsApp<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Pourquoi le casque<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Ce qui change <span class=\"sdx-g\">dans la pratique<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"sdx-grid\"><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M6 8.5a6 6 0 1 1 12 0c0 3.5-3 4.5-3 7.5a3 3 0 0 1-6 0\"\/><path d=\"M10 8.5a2 2 0 1 1 4 0\"\/><\/svg><\/div><h3>Les pauses restent des pauses<\/h3><p>Aucun bruit ne vient remplir les silences entre les phrases : les pauses guid\u00e9es fonctionnent comme pr\u00e9vu.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M21 12.8A9 9 0 1 1 11.2 3a7 7 0 0 0 9.8 9.8z\"\/><\/svg><\/div><h3>Le vrai noir<\/h3><p>Lumi\u00e8res des casques \u00e9teintes : parfait pour le yoga nidra, le body scan et les pratiques du soir.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.8 4.6a5.5 5.5 0 0 0-7.8 0L12 5.7l-1-1.1a5.5 5.5 0 0 0-7.8 7.8L12 21l8.8-8.6a5.5 5.5 0 0 0 0-7.8z\"\/><\/svg><\/div><h3>Une voix basse toute la s\u00e9ance<\/h3><p>Guidez une heure enti\u00e8re sans forcer sur votre voix.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M2 12c2-3 4-3 6 0s4 3 6 0 4-3 6 0\"\/><path d=\"M2 17c2-3 4-3 6 0s4 3 6 0 4-3 6 0\" opacity=\".5\"\/><\/svg><\/div><h3>Des sons sous la voix<\/h3><p>Bols, nature ou musique d\u2019ambiance sur le m\u00eame canal, au niveau que vous choisissez.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M17 21v-2a4 4 0 0 0-4-4H5a4 4 0 0 0-4 4v2\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M23 21v-2a4 4 0 0 0-3-3.9M16 3.1a4 4 0 0 1 0 7.8\"\/><\/svg><\/div><h3>Du studio \u00e0 la grande salle<\/h3><p>Vingt personnes ou trois cents lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement : l\u2019intimit\u00e9 de la voix reste la m\u00eame.<\/p><\/div><div class=\"sdx-box\"><div class=\"ic\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"\/><path d=\"M2 12h20M12 2a15 15 0 0 1 0 20M12 2a15 15 0 0 0 0 20\"\/><\/svg><\/div><h3>Aussi dans une autre langue<\/h3><p>Sur un deuxi\u00e8me canal, la m\u00eame m\u00e9ditation peut arriver traduite.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Une s\u00e9ance type<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Le yoga nidra au casque, <span class=\"sdx-g\">du d\u00e9but \u00e0 la fin<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"syx-tl\"><div><em>Arriv\u00e9e<\/em><h3>Tapis et casques<\/h3><p>Les participants s\u2019allongent, le casque d\u00e9j\u00e0 r\u00e9gl\u00e9 sur le canal.<\/p><\/div><div><em>Premi\u00e8res minutes<\/em><h3>La voix au bon niveau<\/h3><p>Un bref bonjour pour r\u00e9gler le volume ; puis les lumi\u00e8res des casques s\u2019\u00e9teignent.<\/p><\/div><div><em>Pratique<\/em><h3>Guidage et silence<\/h3><p>Body scan, souffle, visualisation : la voix reste basse et les pauses restent pleines de silence.<\/p><\/div><div><em>R\u00e9veil<\/em><h3>Un retour progressif<\/h3><p>Remontez doucement la voix ou la musique pour ramener le groupe ; puis on retire les casques.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Le kit conseill\u00e9<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Le kit <span class=\"sdx-g\">pour la m\u00e9ditation<\/span><\/h2><\/div><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"\/fr\/casques-pour-le-yoga\/\">Casques et \u00e9metteurs<\/a><\/div><div class=\"sdx-grid\"><div class=\"sdx-spec\" id=\"sx-839\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-headphones-sx-839.webp\" alt=\"Casque sans fil circum-auriculaire Silentsystem SX-839 V2\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>SX-839 V2<\/h3><small>HiFi \u00b7 circum-auriculaire \u00b7 3 canaux<\/small><p>Des coussinets moelleux qui enveloppent l\u2019oreille et tiennent le bruit \u00e0 distance : le casque des longues pratiques, de la m\u00e9ditation et du yoga nidra. Les lumi\u00e8res s\u2019\u00e9teignent, la salle reste dans le noir pendant la relaxation.<\/p><div class=\"for\"><span>M\u00e9ditation<\/span><span>Bain sonore<\/span><span>Longues pratiques<\/span><\/div><dl><dt>Canaux<\/dt><dd>3<\/dd><dt>Autonomie<\/dt><dd>jusqu\u2019\u00e0 14 h*<\/dd><dt>Lumi\u00e8res<\/dt><dd>d\u00e9sactivables<\/dd><dt>Coussinets<\/dt><dd>circum-auriculaires<\/dd><\/dl><\/div><div class=\"sdx-spec\" id=\"tx-330-mobi-hifi\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/trasmettitore-tx-330-mobi.webp\" alt=\"\u00c9metteur portable Silentsystem TX-330 Mobi HiFi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>TX-330 Mobi HiFi<\/h3><small>Portable<\/small><p>Il tient dans la poche ou \u00e0 la ceinture du professeur : une entr\u00e9e micro, la musique du t\u00e9l\u00e9phone en Bluetooth ou par c\u00e2ble. Pour les professeurs qui circulent entre les tapis pour corriger les postures.<\/p><div class=\"for\"><span>Professeur<\/span><span>Plein air<\/span><span>M\u00e9ditation march\u00e9e<\/span><\/div><dl><dt>Type<\/dt><dd>portable<\/dd><dt>Port\u00e9e<\/dt><dd>jusqu\u2019\u00e0 300 m<\/dd><dt>Autonomie<\/dt><dd>7 h (3 h de charge)<\/dd><dt>Entr\u00e9es<\/dt><dd>micro, jack, Bluetooth<\/dd><\/dl><\/div><div class=\"sdx-spec\" id=\"tx-350-bt\"><div class=\"im\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/trasmettitori-tx-350-5-canali-silent-meeting.webp\" alt=\"\u00c9metteur sans fil Silentsystem TX-350 BT\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/div><h3>TX-350 BT<\/h3><small>Fixe \u00b7 avec batterie<\/small><p>Pour enseigner depuis un point fixe ou brancher une table de mixage : c\u00e2bles RCA, Bluetooth ou micro, et une batterie int\u00e9gr\u00e9e pour les toits-terrasses et les pelouses sans prise.<\/p><div class=\"for\"><span>Studio<\/span><span>Bain sonore<\/span><span>Table de mixage<\/span><\/div><dl><dt>Type<\/dt><dd>fixe, avec batterie<\/dd><dt>Port\u00e9e<\/dt><dd>jusqu\u2019\u00e0 400 m<\/dd><dt>Entr\u00e9es<\/dt><dd>RCA, Bluetooth, micro<\/dd><dt>Alimentation<\/dt><dd>batterie ou secteur<\/dd><\/dl><\/div><\/div><p class=\"sdx-note\" style=\"margin-top:18px\">* L\u2019autonomie d\u00e9pend du volume, des changements de canal et de l\u2019utilisation des casques.<\/p><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-prose\"><h2>Conseils pour guider une m\u00e9ditation au casque<\/h2><ul><li><strong>Parlez plus bas que vous ne le pensez.<\/strong> Au casque, m\u00eame un murmure est net : baissez le ton, pas le niveau du micro.<\/li><li><strong>Le micro sur le c\u00f4t\u00e9.<\/strong> Placez le serre-t\u00eate \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la bouche pour que votre souffle ne passe pas dedans.<\/li><li><strong>Une musique \u00e0 peine pr\u00e9sente.<\/strong> Le fond doit soutenir la voix, pas la couvrir.<\/li><li><strong>Le confort d\u2019abord.<\/strong> Pour les pratiques allong\u00e9es, choisissez le circum-auriculaire moelleux : il n\u2019appuie pas sur une t\u00eate pos\u00e9e sur le tapis.<\/li><\/ul><p>Pour aller plus loin, lisez le guide <a href=\"\/fr\/guides\/voix-et-musique-au-casque\/\">voix et musique au casque<\/a>.<\/p><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-s sdx-s--alt\"><div class=\"sdx-w sdx-w--n\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">FAQ<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Questions <span class=\"sdx-g\">sur la m\u00e9ditation et la pleine conscience<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"sdx-fq\"><details open><summary>Le casque est-il inconfortable en position allong\u00e9e ?<\/summary><div><p>Pour les pratiques au sol, nous conseillons le circum-auriculaire SX-839 : ses coussinets moelleux n\u2019appuient pas sur une t\u00eate pos\u00e9e sur le tapis.<\/p><\/div><\/details><details><summary>Peut-on m\u00e9diter sans rien toucher ?<\/summary><div><p>Oui : une fois le volume r\u00e9gl\u00e9, il n\u2019est plus n\u00e9cessaire de toucher au casque de toute la s\u00e9ance.<\/p><\/div><\/details><details><summary>Puis-je utiliser une m\u00e9ditation enregistr\u00e9e ?<\/summary><div><p>Oui : branchez un lecteur ou un t\u00e9l\u00e9phone sur l\u2019\u00e9metteur et l\u2019enregistrement parvient \u00e0 chaque casque. Vous pouvez aussi alterner guidage en direct et pistes enregistr\u00e9es.<\/p><\/div><\/details><details><summary>Cela fonctionne-t-il lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement anim\u00e9 ?<\/summary><div><p>Oui : c\u2019est m\u00eame l\u00e0 que le casque fait la plus grande diff\u00e9rence. Dans une salle bond\u00e9e ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une sc\u00e8ne, les participants n\u2019entendent que la voix qui les guide.<\/p><\/div><\/details><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Le casque est-il inconfortable en position allong\u00e9e ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Pour les pratiques au sol, nous conseillons le circum-auriculaire SX-839 : ses coussinets moelleux n\u2019appuient pas sur une t\u00eate pos\u00e9e sur le tapis.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Peut-on m\u00e9diter sans rien toucher ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui : une fois le volume r\u00e9gl\u00e9, il n\u2019est plus n\u00e9cessaire de toucher au casque de toute la s\u00e9ance.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Puis-je utiliser une m\u00e9ditation enregistr\u00e9e ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui : branchez un lecteur ou un t\u00e9l\u00e9phone sur l\u2019\u00e9metteur et l\u2019enregistrement parvient \u00e0 chaque casque. Vous pouvez aussi alterner guidage en direct et pistes enregistr\u00e9es.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Cela fonctionne-t-il lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement anim\u00e9 ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Oui : c\u2019est m\u00eame l\u00e0 que le casque fait la plus grande diff\u00e9rence. Dans une salle bond\u00e9e ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une sc\u00e8ne, les participants n\u2019entendent que la voix qui les guide.\"}}]}<\/script><\/div><\/section><section class=\"sdx-s\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-head\"><div><div class=\"sdx-k\">Autres pratiques<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">\u00c0 d\u00e9couvrir <span class=\"sdx-g\">aussi<\/span><\/h2><\/div><\/div><div class=\"sdx-grid\"><a class=\"sdx-card\" href=\"\/fr\/bain-sonore-au-casque\/\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-ritiro-pedana-alberi.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"M\u00e9ditation sur une terrasse en bois au milieu des arbres, avec des casques sans fil\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div><h3>Bain sonore<\/h3><p>Bols et gongs capt\u00e9s en direct, au c\u0153ur de l\u2019\u00e9coute.<\/p><span>D\u00e9couvrir<\/span><\/div><\/a><a class=\"sdx-card\" href=\"\/fr\/yoga-en-entreprise\/\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-studio-respiro-cuffie-led.webp\" width=\"1400\" height=\"1400\" alt=\"Exercice de respiration debout avec des casques sans fil lumineux\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div><h3>Yoga en entreprise<\/h3><p>Des pauses respiration en salle de r\u00e9union, sur une terrasse, lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement.<\/p><span>D\u00e9couvrir<\/span><\/div><\/a><a class=\"sdx-card\" href=\"\/fr\/yoga-hotels-et-resorts\/\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-meditazione-tramonto-resort.webp\" width=\"1440\" height=\"960\" alt=\"M\u00e9ditation au coucher du soleil dans un resort, avec des casques sans fil lumineux\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div><h3>H\u00f4tels et resorts<\/h3><p>Le lever du soleil sur la plage pour les clients, sans r\u00e9veiller les chambres.<\/p><span>D\u00e9couvrir<\/span><\/div><\/a><\/div><\/div><\/section><section class=\"sdx-fin\"><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-mindfulness-giungla.webp\" width=\"1440\" height=\"967\" alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div class=\"sdx-w\"><div class=\"sdx-k\">Devis gratuit<\/div><h2 class=\"sdx-h2\">Passez votre pratique <span class=\"sdx-g\">au casque<\/span><\/h2><p class=\"sdx-lead\">Dites-nous o\u00f9 vous pratiquez, quand et avec combien de personnes : vous recevez une proposition sur mesure sous un jour ouvr\u00e9.<\/p><div class=\"sdx-cta\"><a class=\"sdx-btn sdx-btn--p\" href=\"\/fr\/devis\/\">Demander un devis<\/a><a class=\"sdx-btn sdx-btn--o\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg>WhatsApp +39 338 155 5535<\/a><\/div><\/div><\/section><!--sd:ft--><footer class=\"sdx-ft\"><div class=\"sdx-w\"><div><a class=\"sdx-logo\" href=\"\/fr\/\" aria-label=\"Silent Yoga, accueil\"><svg viewBox=\"0 0 32 32\" aria-hidden=\"true\"><defs><linearGradient id=\"syg\" x1=\"0\" y1=\"0\" x2=\"1\" y2=\"1\"><stop offset=\"0\" stop-color=\"#ff7200\"\/><stop offset=\"1\" stop-color=\"#ffb36b\"\/><\/linearGradient><\/defs><path d=\"M16 3.6A12.4 12.4 0 1 0 27.6 11.4\" fill=\"none\" stroke=\"url(#syg)\" stroke-width=\"2.6\" stroke-linecap=\"round\"\/><circle cx=\"16\" cy=\"16\" r=\"3.6\" fill=\"#ffb36b\"\/><\/svg><b>SILENT<\/b><span>YOGA<\/span><\/a><p style=\"margin:14px 0 18px\">Casques sans fil et \u00e9metteurs pour le yoga, la m\u00e9ditation, la pleine conscience et l\u2019ecstatic dance. Technologie Silentsystem\u00ae, depuis 2012.<\/p><a href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\">WhatsApp +39 338 155 5535<\/a><a href=\"tel:+390287168124\">T\u00e9l. +39 02 871 681 24<\/a><a href=\"mailto:hello@silentsystem.com\">hello@silentsystem.com<\/a><\/div>\n<div><h4>Pratiques<\/h4><a href=\"\/fr\/yoga-en-plein-air\/\">Yoga en plein air<\/a><a href=\"\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/\">M\u00e9ditation et pleine conscience<\/a><a href=\"\/fr\/bain-sonore-au-casque\/\">Bain sonore<\/a><a href=\"\/fr\/silent-ecstatic-dance\/\">Ecstatic dance<\/a><a href=\"\/fr\/silent-yoga-party\/\">Silent yoga party<\/a><a href=\"\/fr\/festivals-et-retraites-de-yoga\/\">Festivals et retraites<\/a><a href=\"\/fr\/yoga-en-entreprise\/\">Yoga en entreprise<\/a><a href=\"\/fr\/yoga-hotels-et-resorts\/\">H\u00f4tels et resorts<\/a><\/div>\n<div><h4>Organiser<\/h4><a href=\"\/fr\/comment-ca-marche\/\">Comment \u00e7a marche<\/a><a href=\"\/fr\/professeurs-et-studios-de-yoga\/\">Professeurs<\/a><a href=\"\/fr\/casques-pour-le-yoga\/\">Casques<\/a><a href=\"\/fr\/location-et-achat\/\">Location et achat<\/a><a href=\"\/fr\/devis\/\">Devis<\/a><\/div>\n<div><h4>Guides<\/h4><a href=\"\/fr\/guides\/animer-un-cours-de-silent-yoga\/\">Animer un cours<\/a><a href=\"\/fr\/guides\/voix-et-musique-au-casque\/\">Voix et musique<\/a><a href=\"\/fr\/guides\/yoga-en-plein-air-a-savoir\/\">Plein air : \u00e0 savoir<\/a><a href=\"\/fr\/guides\/choisir-un-casque-pour-le-yoga\/\">Choisir les casques<\/a><a href=\"\/fr\/faq\/\">FAQ<\/a><\/div>\n<div><h4>Soci\u00e9t\u00e9<\/h4><a href=\"\/fr\/contact\/\">Contact<\/a><a href=\"https:\/\/silentsystem.com\/\" rel=\"noopener\">Silentsystem\u00ae<\/a><p style=\"margin:16px 0 0\">Entrep\u00f4ts en Europe, en Asie, aux \u00c9tats-Unis, en Am\u00e9rique du Sud, en Suisse et en Afrique du Sud<\/p><\/div><\/div>\n<div class=\"sdx-copy\"><span>\u00a9 2012\u20132026 Silent Yoga \u00b7 Silentsystem Espa\u00f1a S.L. \u00b7 Riba-roja de T\u00faria (Valencia), Espagne \u00b7 CIF B66980855<\/span><span><a href=\"\/fr\/politique-de-confidentialite\/\">Politique de confidentialit\u00e9<\/a> \u00b7 <a href=\"\/fr\/politique-cookies\/\">Politique cookies<\/a> \u00b7 <a href=\"\/fr\/mentions-legales\/\">Mentions l\u00e9gales<\/a><\/span><\/div><\/footer><a class=\"sdx-wa\" href=\"https:\/\/wa.me\/393381555535?text=Bonjour%20!%20Je%20souhaiterais%20des%20informations%20sur%20les%20casques%20pour%20le%20silent%20yoga.\" rel=\"nofollow\" aria-label=\"\u00c9crivez-nous sur WhatsApp\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 2a10 10 0 0 0-8.6 15.1L2 22l5-1.3A10 10 0 1 0 12 2zm0 18.2a8.2 8.2 0 0 1-4.2-1.1l-.3-.2-3 .8.8-2.9-.2-.3A8.2 8.2 0 1 1 12 20.2zm4.5-6.1c-.2-.1-1.5-.7-1.7-.8s-.4-.1-.6.1-.7.8-.8 1-.3.2-.5.1a6.7 6.7 0 0 1-3.3-2.9c-.3-.4.3-.4.7-1.4.1-.2 0-.3 0-.4l-.8-1.8c-.2-.5-.4-.4-.6-.4h-.5a1 1 0 0 0-.7.3 3 3 0 0 0-.9 2.2 5.2 5.2 0 0 0 1.1 2.7 11.8 11.8 0 0 0 4.5 4c1.7.7 2.3.8 3.2.6a2.7 2.7 0 0 0 1.8-1.2 2.2 2.2 0 0 0 .2-1.3c-.1-.1-.2-.2-.4-.3z\"\/><\/svg><\/a><!--\/sd:ft--><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"m\u00e9ditation guid\u00e9e au casque","_yoast_wpseo_title":"M\u00e9ditation guid\u00e9e et pleine conscience au casque","_yoast_wpseo_metadesc":"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>M\u00e9ditation guid\u00e9e et pleine conscience au casque<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e9ditation et pleine conscience au casque\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Silent Yoga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"20 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/meditation-et-pleine-conscience\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/meditation-et-pleine-conscience\\\/\",\"name\":\"M\u00e9ditation guid\u00e9e et pleine conscience au casque\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-10-20T21:26:44+00:00\",\"description\":\"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/meditation-et-pleine-conscience\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/meditation-et-pleine-conscience\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/meditation-et-pleine-conscience\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/silent-yoga\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u00e9ditation et pleine conscience au casque\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Silent Yoga\",\"description\":\"Yoga, m\u00e9ditation et pleine conscience au casque sans fil\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"LEM International S.r.l.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/silent-yoga-icon-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/silent-yoga-icon-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"LEM International S.r.l.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silent.yoga\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u00e9ditation guid\u00e9e et pleine conscience au casque","description":"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"M\u00e9ditation et pleine conscience au casque","og_description":"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.","og_url":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/","og_site_name":"Silent Yoga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"20 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/","url":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/","name":"M\u00e9ditation guid\u00e9e et pleine conscience au casque","isPartOf":{"@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#website"},"datePublished":"2026-10-20T21:26:44+00:00","description":"M\u00e9ditation guid\u00e9e au casque, pleine conscience et yoga nidra : la voix du guide arrive proche et sans \u00e9cho, tandis que le bruit reste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/meditation-et-pleine-conscience\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/silent-yoga\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u00e9ditation et pleine conscience au casque"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#website","url":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/","name":"Silent Yoga","description":"Yoga, m\u00e9ditation et pleine conscience au casque sans fil","publisher":{"@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#organization","name":"LEM International S.r.l.","url":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-icon-512.png","contentUrl":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/silent-yoga-icon-512.png","width":512,"height":512,"caption":"LEM International S.r.l."},"image":{"@id":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silent.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}